BFG
Ganzheitliche Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) für Unternehmen,
bei Ihnen vor Ort.
Investiere in die Gesundheit deiner Mitarbeiter, sie werden es dir danken.
Zufriedene und gesündere Mitarbeiter sind ein Gewinn für jedes Unternehmen.
Bis zu 600 Euro pro Mitarbeiter und Jahr können lohnsteuerfrei in die Prävention investiert werden.(Einkommensteuergesetz (EStG), § 3 Nr. 34).
Geprüfte Maßnahmen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung werden durch die gesetzlichen Krankenkassen unterstützt (§ 20b Abs.2 SGB V).
Gesundheitstag in eurem Unternehmen bedeutet betriebliche Gesundheitsförderung in der Praxis.
An Gesundheitstagen werden aus den Bereichen Ernährung, Entspannung und Bewegung Mitmachseminare, Vorträge und Ähnliches geplant.
Ernährung spielt für die Gesundheit eine große Rolle, dies kann in verschiedenen Varianten an einem Gesundheitstag gut dargestellt werden.
Falls die Möglichkeit besteht in deinem Betrieb eine Küche zu nutzen wäre dies eine wundervolle Option. Die Mitarbeiter können nach Rezepten selbst experimentieren und neue Varianten ausprobieren, z. b. Humus mit Senf, mit besonderen Nussmusen oder verschiedenen Ölen.
Ein Hochleistungsmixer für grüne Smoothies kann natürlich auch ohne Küche genutzt werden und bringt das Geschmackserlebnis eines gesunden Smoothies näher.
Ein Gesundheitstag mit Praxis im Bereich Zubereitung und Kostproben von kleinen Snacks in Verbindung mit Impulsvorträgen sind beliebt und eröffnen neue Geschmackserlebnisse und die Erkenntnis, dass es auch leicht sein kann sich gut zu ernähren.I
Vorträge und Praxis zu verschiedenen Fragen sind je nach räumlichen Möglichkeiten in verschiedenen Settings möglich. Vorträge und gemeinsames Kochen könnten auch über mehrere Wochen, einmal pro Woche stattfinden.
Interessante Themen sind zum Beispiel:
Getränke, wieviel Flüssigkeit braucht unser Körper, welche Getränke sind geeignet
Brainfood, wie steigern bestimmte Lebensmittel die kognitive Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum. Die Fähigkeit sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren läßt sich trainieren
Grüne Smoothies, grünes Blattgemüse in Verbindung mit Obst ein Genuß und ein echtes Gesundheitselixier
Die gesunde Brotdose, was packe ich mir ein als Pausensnack
Ölwechsel, welche Öle sind gesund und für welchen Einsatz geeignet
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“, Hippokrates
heimische Superfoods, Micro Greens, Sprossen, Keimlinge
Hülsenfrüchte, ernährungsphysiologisch ein Volltreffer
Darmgesundheit und Ballaststoffe, die Rolle des Mikrobioms,
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit“, Hippokrates
Abnehmen, Stoffwechselaktivierung
Genusstraining, achtsames Essen und Genießen
Ein Gesundheitstag, oder eine Seminarreihe sind wunderbare Gelegenheiten für Mitarbeiter aus den verschiedenen Bereichen deines Unternehmens sich in einer lockeren Atmosphäre kennen zu lernen. Das soziale Miteinander ist kein zu unterschätzender Faktor für die persönliche Gesundheit und für das Betriebsklima.
Ernährungsberatung & Motivation
Ernährungsberatung und Ernährungstherapie sind immer individuell. Individuell heißt, dass deine Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
PräventionskursePräventionskurse sind vom Austausch untereinander, zusammen Lernen und Freude haben geprägt. Jeder hat eine etwas individuelle Fragestellung die Kurse sind immer etwas anders, jenachdem welche Teilnehmer dabei sind. Die Kurse können ab einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Personen stattfinden. Gerne können sie sich auch als kleine Gruppe für einen Kurs anmelden.
Fühlst du dich unwohl mit deinem Gewicht, leidest du vielleicht schon an den Folgen deiner üppigen Kurven, dann bist du hier richtig. Vielleicht hast du schon mehrere Versuche mit anschließendem Jo-Jo Effekt hinter dir und bist bereit dir die unbewußten Muster für dein Übergewicht anzusehen.
Als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin kann ich dir viele Möglichkeiten aufzeigen, um deine überflüssigen Pfunde zu verabschieden.
Über mich
